9歳の娘が風邪でダウン…寝たまま＆食欲なしでも楽しめる暇つぶし術

こんにちは、おゆかよです。

風邪で起き上がるのも辛いお子さんのために、体力を消耗せず「寝たまま」で楽しめる暇つぶし術を紹介します。親子で穏やかに回復を待つためのヒントが満載だよ！

博士、助けて～！9歳の娘が風邪をひいちゃったの。食欲もないし、起き上がるのも「しんどい」って横になったままなんだけど、暇すぎてぐずっちゃって。何か良い過ごし方はないかな？

それはおゆかよさんも大変だね。9歳くらいだと、頭は元気だけど体が追いつかないもどかしさがある時期なんだ。ポイントは「目と手を使わず、耳と想像力で楽しむ」ことだよ。今だからこそできる工夫を教えるね。

目を休めて物語に没頭！最新オーディオブック活用術

目を使わないってことは、読書もダメなの？

読書は素晴らしいけど、寝たまま本を持つのは重いし、目も疲れちゃう。そこでAmazonのAudible（オーディブル）がおすすめなんだ。プロの声優さんが『ハリー・ポッター』や『魔女の宅急便』を朗読してくれるから、目を閉じたまま冒険の世界に行けるんだよ。現在は、子供向けのライブラリがさらに充実しているから、娘さんの好みがきっと見つかるはずさ。

天井をシアターに！プロジェクターでリラックス

耳だけじゃ飽きちゃいそう…動画も見たいって言われたらどうしよう？

そんな時は、モバイルプロジェクターを使って天井に映像を映してあげるのがベストだね。タブレットを顔の前に固定するのは危ないし疲れるけど、天井なら完全に仰向けでリラックスして見られるよ。星空を映すプラネタリウム機能を使えば、気分転換にもなるし、そのまま眠りにつきやすくなる効果もあるんだ。

まとめ

風邪で動けない時は、無理をさせないのが一番。でも、9歳の好奇心を満たしてあげることも心のケアになります。オーディオブックで耳から楽しむ、プロジェクターで天井を眺める、といった「体への負担が少ないエンタメ」を選んであげてね。早く元気になりますように！